Обучающимся

Как понять, что тобой манипулируют?

Манипуляция - это преднамеренное и скрытое воздействие на другого человека с целью заставить его выполнить определенные действия, принять определенное решение, чувствовать себя определенным образом.

Манипуляция - это воздействие, совершаемое с выгодой для манипулятора.

Манипуляторы могут ловко внушить чувство вины, шантажировать, угрожать, льстить. Человек выполняет их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Манипуляторы грубо нарушают границы человека, не уважают и не признают его прав. Но только сам человек, и никто другой, ответственен за свою жизнь.

Для того, чтобы не поддаться такому воздействию, помните о своих неотъемлемых правах:

• Вы имеете право на уважение со стороны других людей;
• Вы имеете право устанавливать свои приоритеты;
• Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым;
• Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз;
• Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства.

Итак, если вас склоняют к принятию быстрого решения, в первую очередь оцените ситуацию. Постарайтесь получить объективную информацию из разных источников о том, на что вас уговаривают.

Далее подумайте о последствиях. Ответьте для себя на следующие вопросы:

• Как вы будете чувствовать себя завтра?
• Не пожалеете ли о принятом решении?
• Не повредит ли это вашему здоровью и вашим близким?
• Не возникнут ли проблемы у вас и у ваших родных?
• Какой выход из ситуации наиболее удачный и безопасный?

Если вы решили, что предложение вам не подходит, и вы не собираетесь его принять, а вас заставляют и уговаривают, то используйте навыки отказа.

Возможные приемы отказа:

1. Отвечать «нет» столько раз, сколько нужно, несмотря ни на что, это будет свидетельствовать о твердости характера.
2. Сменить тему, то есть заговорить о чем-то другом.
3. Сказать, что именно сейчас этого не хочешь, объяснить, почему отказываешься.
4. Сказать: «Нет, спасибо!» и уйти.
5. Найти в компании человека, который поддерживает твою позицию.

Вы должны помнить, что сами несете ответственность за свою жизнь и здоровье!

Как защититься от манипуляций

Защита от манипуляций заключается не только в умении вовремя их распознавать, но и в активных действиях для предотвращения нежелательного влияния. Чтобы защититься от манипуляций:

• поставьте свои интересы, потребности, желания и ценности на первое место, не бойтесь отстаивать свой выбор;
• определите и установите четкие личные границы в отношениях с окружающими и не допускайте их нарушения;
• укрепляйте свою самооценку и развивайте уверенность в себе;
• развивайте критическое мышление и не принимайте решений на основе эмоций или давления окружающих;
• учитесь говорить нет, не бойтесь отказывать в просьбах, которые не соответствуют вашим интересам или нарушают ваши границы;
• научитесь распознавать манипуляторов, обращайте внимание на их поведение, речь и мотивы, чтобы оградить себя от умышленного влияния;
• избегайте конфликтов, которые зачастую создают манипуляторы для достижения своих целей.

Защита от манипуляций требует осознанности и умения действовать в своих интересах, понимания личных целей и самоценности.

Помните, что только вы имеете власть над своими мыслями, чувствами и поведением, и не давайте другим управлять вами.

Государственное учреждение образования «Гродненский областной социально-педагогический центр»

Образцы одежды делового стиля утверждаются Координационным советом по вопросам одежды делового стиля для учащихся учреждений общего среднего образования (постановление Министерства образования Республики Беларусь и Министерства торговли Республики Беларусь от 19 августа 2013 г. № 77/19 «О Координационном совете по вопросам одежды делового стиля для учащихся учреждений общего среднего образования»).

Учащиеся и их законные представители совместно с администрацией учреждения общего среднего образования и педагогическими работниками имеют право выбора модели, цвета и качества тканей, из которых изготовлена одежда делового стиля.

Информацию о требованиях к внешнему виду учащихся, включая фотографии образцов одежды делового стиля, рекомендуется разместить на информационных стендах в учреждениях общего среднего образования. Необходимо постоянно проводить мероприятия, направленные на популяризацию одежды делового стиля среди учащихся и их законных представителей (классные часы, встречи, публикации в средствах массовой информации и др.).

Образцы моделей одежды делового стиля для учащихся учреждений общего среднего образования (сезон 2015-2016 гг.) размещены на портале Министерства образования Республики Беларусь (edu.gov.by / Управление общего среднего образования / Деловой стиль одежды).

С мая 2015 года началась реализация пилотного проекта «Школа будущего», организаторами которого являются концерн «Беллегпром», Министерство образования Республики Беларусь и Министерство торговли Республики Беларусь. На первом этапев проекте примут участие шесть учреждений общего среднего образования. На следующих этапах реализации пилотного проекта предполагается его расширение за счет увеличения количества учреждений.

По результатам проведения эксперимента будет принято решение о целесообразности и необходимости введения в учреждениях общего среднего образования определенных (единых для конкретного учреждения или региона) моделей одежды делового стиля. План мероприятий по реализации пилотного проект «Школа будущего» размещен на портале Министерства образования Республики Беларусь (edu.gov.by / Управление общего среднего образования / Деловой стиль одежды).